In dieser Episode erzähle ich Dir, wie Dankbarkeit und Glück zusammenhängen, warum es so wichtig ist, Deinen Fokus und Deine Sicht auf die Dinge um Dich herum zu prüfen und wie Dich Deine Denkmuster beeinflussen. Du findest in der Folge auch eine kleine alltagstaugliche Übung, mit...
Die heutige Episode möchte ich meiner Mama widmen, denn sie hat heute Geburtstag! Meine Mama ist für mich ein ganz besonderer Mensch in meinem Leben und hat mich unglaublich geprägt! Danke, dass Du meine Mama bist! Diesen Satz hat mir vor ein paar Tagen meine Tochter gesagt...
Heute möchte ich meine erste Meditation mit Dir teilen: eine Dankbarkeits-Meditation, die Dir hilft, wieder ganz leicht in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommen und den Blick für die Fülle in Deinem Leben zu erhellen. Oft richtet sich unser Fokus auf die Dinge, die uns in...
Heute geht es um das Thema "Selbstwert": Was denkst Du über Dich selbst und in welchem Licht siehst Du Dich? Diesen Blick auf Dich selbst will ich mit Dir zum absolut Positiven ändern! Schluß mit abwertenden Selbstgesprächen und Gedanken! Zeit für Deine Schokoladenseite und Deine Stärken!...
Heute spreche ich mit Dir über unbewusste Gedanken und Gewohnheiten. Gedanken lösen Gefühle aus. Vor allem negative Gedanken und Vorwürfe an Dich selbst, an Menschen aus Deinem Umfeld oder an das Leben können sich richtig schwer anfühlen und Dich belasten. Dieser emotionale Ballast, den Du mit Dir...
Heute geht es um die innere Haltung dem Leben gegenüber: auf der einen Seite alles kontrollieren zu wollen, vielleicht aus Angst, weil wir nicht wissen, was auf uns zukommt. Und auf der anderen Seite einfach mal loslassen und vertrauen, dass in unserem Leben alles zu...
Was möchtest Du gerne alles machen oder sagen und traust Dich nicht? Lässt Du Dich auch oft von Deiner Angst zurückhalten? Dann kann ich nur sagen: Just do it!!! Überwinde Deine Angst und sieh, was alles möglich ist! Um Dich immer wieder daran zu erinnern und Dich...
Heute spreche ich u.a. darüber, wie wichtig es ist, wie wir mit uns selber umgehen. Ob wir freundlich oder kritisch zu uns sind! Das bewirkt, ob es sich hell oder dunkel in unserem Inneren anfühlt! Deshalb wichtig: Mache Licht in Deinem Inneren, indem Du freundlich...
Ich bin wieder daaaa! Nach einer ungeplanten Sommerpause...
Heute spreche ich darüber, was es für mich bedeutet "ich zu sein". Der 1. Schritt war, mir erstmal zu ERLAUBEN, ich selbst zu sein, und nicht so zu sein, wie andere mich vielleicht haben wollen. Das ist wirklich so befreiend, wenn man sich darüber erstmal klar wird! Die...